Mentale Gesundheit

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  Bücher

  Innere Ruhe finden – ohne Perfektionismus – E-Book (EPUB & PDF)

  Kleine Pausen, achtsame Atemzüge und ein freundlicherer Blick auf dich selbst: elf Kapitel von Helge Muth zu Achtsamkeit, Konzentration und Selbstmitgefühl. Sofortdownload als EPUB …

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  Hörbücher

  Innere Ruhe finden, ohne Perfektionismus

  Ein ruhiges, praxisnahes Hörbuch über kreisende Gedanken, emotionale Balance, Achtsamkeit ohne Perfektionismus und bewusste Ruhephasen im Alltag. Mit verständlichen Impulsen und Übungen zu Atem, …

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